Ternyata ada penjelasan ilmiahnya. Bukan kamu yang terlalu sensitif, dan bukan makanannya yang jahat.
Dapatkan panduan ini — Rp19.000Early bird · Akses instan · PDF di HP + laptop Kurang dari secangkir kopi untuk memahami perutmu sendiri.
Didukung riset Monash University Australia
FODMAP bukan diet tren. Ini protokol klinis hasil 20+ tahun penelitian, dipublikasikan di jurnal ilmiah, dan digunakan oleh ahli gastroenterologi di 40+ negara. Panduan ini mengadaptasinya untuk masakan Indonesia.
Bab 5 mengajarkan sistem yang bisa langsung dipakai untuk menilai hampir semua makanan Indonesia — tanpa hafal angka, tanpa jadi ahli gizi.
Format 70% visual — tabel, infografik, ikon. Dibaca di HP, laptop, atau dicetak.
Tim FODMAP.ID · penjelasan singkat isi panduan
Saya pikir soto selalu aman. Baca Bab 4, baru sadar bawang goreng di atasnya yang jadi masalah selama ini.
Infografik FODMAP-nya langsung kupahami. Akhirnya panduan yang bahas bawang merah dan kecap manis — bukan rye bread.
Khusus pembeli ebook. Akses dikirim via email bersamaan dengan ebook.
Detail pendaftaran di Bab 7 atau fodmap.id/afiliasi
Kurang dari secangkir kopi untuk memahami perutmu sendiri.
Dapatkan panduan sekarang →Apakah pendekatan FODMAP ini aman secara ilmiah?
Ya. Pendekatan FODMAP dikembangkan melalui 20+ tahun riset klinis di Monash University Australia, dipublikasikan di jurnal ilmiah peer-reviewed, dan digunakan oleh ahli gastroenterologi di 40+ negara sebagai protokol berbasis bukti untuk pencernaan sensitif. Bukan diet tren — ini ilmu pengetahuan yang sudah teruji.
Apa bedanya dengan panduan FODMAP yang ada di Google?
Panduan internasional dibuat untuk dapur Barat — rye bread, garlic bread, apples. Tidak ada yang membahas menu Indonesia seperti soto dan nasi goreng secara menyeluruh, tidak ada yang bedah bahan dapur kita seperti kecap manis, santan, atau bawang goreng. Panduan ini membahas hal-hal yang memang tidak akan kamu temukan di tempat lain — karena kami satu-satunya yang melakukannya untuk konteks makanan Indonesia.
Panduan ini untuk siapa?
Untuk siapa saja yang sering tidak nyaman setelah makan dan ingin memahami polanya — termasuk mereka dengan perut sensitif, GERD, atau maag yang tidak spesifik. Bukan untuk orang yang sedang dalam penanganan medis aktif.
Apakah ini menggantikan dokter?
Tidak. Ini panduan edukatif tentang pola makan, bukan diagnosis atau pengobatan medis. Untuk kondisi kesehatan yang serius atau menetap, selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan.
Format dan cara aksesnya?
PDF — langsung bisa dibaca di HP atau laptop segera setelah pembayaran. Semua bonus dikirim via email bersamaan. Pembayaran via GoPay, OVO, QRIS, atau transfer bank.
Bisakah saya merekomendasikan panduan ini dan dapat komisi?
Ya — setiap pembeli ebook berhak mendaftar sebagai Founding Affiliate: komisi 100% per penjualan ebook + prioritas komisi tertinggi saat FODMAP.ID Tools diluncurkan. Hanya 50 slot. Daftar di fodmap.id/afiliasi.
Panduan edukatif untuk pencernaan yang lebih nyaman — berbasis riset klinis, konteks Indonesia.
Dapatkan panduan — Rp19.000